Prosto: Медитация и Сон

Приложение для iOS

9300

Установить

Prosto: Медитация и Сон

-72% на год медитаций

Купить

Prosto — приложение для медитации №1 в России

Среди российских приложений по данным AppAnnie

Попробовать на 14 дней

Активировать промокод

Попробовать на 14 дней

Активировать промокод

ТОП 5 проблем, которые мы решаем

Проблемы со сном

Долгое засыпание. Бессонница. Зависимость от социальных сетей. Сложно уложить детей.

75 695

Слушателей курса

Саморазвитие

Низкая продуктивность. Размытый фокус. Отсутствие мотивации. Нет уверенности в себе.

31 851

Слушателей курса

Стресс, тревожность

Состояние тревоги. Беспокойный ум. Поток негатива. Вечное напряжение. Состояние апатии.

57 900

Слушателей курса

Счастье

Откладывание жизни на потом. Нет радости. Постоянная рутина. Опустошенность. Потеря интереса.

31 851

Слушателей курса

Отношения

Ссоры и недопонимание. Разногласия с партнёром. Отсутствие взаимопонимания.

40 160

Слушателей курса

Пройти диагностику

Если в нас и есть
что-то магическое, то только голоса

Юра Борисов, Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова  и Дарья Мельникова, Максим Матвеев и Николай Николаевич Дроздов — российские звёзды медитируют сами и ведут нас в медитациях.

Оформить подписку

Отзывы

13 000

Оценок в Appstore

Попробуй

Попробуй сейчас

Замедляем поток мыслей, ощущаем свое присутствие в текущем моменте.

Как в детстве

Собираем внимание и направляем его на решение главных задач дня

Мягкий фокус

О мудрости

Высыпаемся, восстанавливаем силы, восполняем запасы энергии

Сон – ценнейший ресурс

Внутренняя опора

Возможности приложения

Отслеживай прогресс и ставь личные рекорды в медитации в приложении

Управляй своим настроением с помощью ежедневных аффирмаций

Делись в соцсетях открытиями и результатами

Добавляй в «Избранное» любимые медитации

Бери в дорогу целые курсы и синглы в оффлайн‑режиме

Устанавливай виджет, чтобы сформировать привычку медитировать

Выбирай тему, которая больше всего нравится

Быстро находи любимые курсы и голоса в приложении

Присоединяйся к нашему большому сообществу

2 173 452

Практикуют
c нами

4,8

Средняя оценка
в сторах

197

Медитаций

+1

Новый курс
каждый месяц

Ирена Понарошку

Телеведущая, колумнист Vogue, блогер,
партнёр и амбассадор проекта

Мир быстро меняется. Нам необходима регулярная «перезагрузка». 10 минут на медитацию — это простой способ очистить ум, восстановить энергию и сохранить чистоту восприятия. Наша задача сделать медитацию понятной и простой. Мы убеждены, что медитация помогает стать более искренним с собой, разобраться со своими целями и приоритетами, подготовиться к переменам и развитию.

Основано на научных исследованиях

Медитация осознанности — это концентрация на дыхании, ощущениях в теле и мире вокруг. Это рациональная тренировка внимания. Без эзотерики. С научно подтвержденной пользой.

Исследователи разных университетов доказали пользу медитации осознанности. В Оксфорде установили, что медитация снижает стресс и тревожность.

Стенфордский университет доказал, что медитация осознанности повышает концентрацию и продуктивность.

Медитация осознанности помогает увеличить ощущение счастья. Доказано в Йельском университете.

Доказано, что при медитации осознанности увеличивается количество серого вещества. За счет этого мозгу лучше дается мышление, планирование и обучение.