Это слово каждый человек слышал не раз в жизни. В сказках разных народов можно встретить множество сюжетов, когда излишняя гордость становилась причиной больших неприятностей. Отражено это качество и в мифологических сюжетах. Один из самых  известных примеров — Икар, который проигнорировал наставления отца и поднялся слишком высоко и близко к Солнцу. В результате воск в созданных отцом крыльях растаял, и юноша рухнул вниз. Излишняя самонадеянность в сказках и мифах нередко приводит к гибели героя или поучительному наказанию.

Существует определенная разница между гордостью и гордыней. Первое качество - здоровое, не препятствующее разностороннему развитию, а второе влечет за собой весьма неприятные последствия, когда наступает регресс личности. Рассмотрим, как распознать, когда одно перетекает в другое и как с этим справиться.

Гордыня и гордость: в чем разница

Часто эти понятия используют как синонимы, что ошибочно. Гордость — проявление чувства собственного достоинства. Испытывающий ее человек адекватно оценивает свои достижения и умеет благодарить за них и себя, и других. Это чувство можно испытывать по отношению к себе и близким, а также к незнакомым людям. Гордость соотносится с моральными и этическими ценностями, справедливостью, внимательностью к миру и другим. Она сочетается с любовью, отзывчивостью, добротой. Гордиться можно, не испытывая зависть или злость из-за того, что чьи-то достижения более заметны.

А вот гордыня — гиперболизированная, видоизмененная гордость, которая распространяется только на самого человека. Он становится эгоцентричным, а собственные достижения оцениваются исключительно в положительном ключе, даже если это далеко от действительности. В отличие от гордости, гордыня не имеет под собой четких оснований. Нередко она возникает не только при завышенной, но и при заниженной самооценке как часть защитной реакции. Человек, подверженный гордыне, не может адекватно оценить себя и свое место в мире, ведет себя надменно и вызывающе по отношению к другим. Он считает, что его «я» — самое ценное, что есть в этом мире, и все вокруг подчинено его воле.

Подводя итог, можно сказать, что гордость — полезное качество, которое помогает здраво оценить собственные или чужие достижения и выразить благодарность за них. А гордыня — проявление нарциссизма, когда для человека важен только он сам.

Попробуй без оплаты

Как проявляется гордыня

Это чувство дает лишь иллюзию величия и благополучия. Интерес к окружающим постепенно теряется, а человек уходит все дальше в собственный искаженный мир оглушительного успеха.

Признаки развития гордыни:

  • часто возникают мысли о собственной уникальности и неповторимости, превосходстве;
  • человек вступает в соревнования, состязания, чтобы подчеркнуть недостатки других и доказать, что он лучше;
  • отсутствует адекватное восприятие любой, даже конструктивной критики;
  • хочется пост слышать похвалу и получать одобрение;
  • нет желания развиваться, ведь человек уже «достиг» всех мыслимых высот;
  • всегда есть оправдание собственным неудачам;
  • отношение к другим носит уничижительный характер;
  • человек проявляет перфекционизм и нетерпимость к малейшим несовершенствам;
  • никогда не произносятся извинения;
  • окружающие делятся по принципу статусности;
  • проявляются такие черты как частое хвастовство, упрямство, неблагодарность, пафос и стремление всем нравиться;
  • нет желания делегировать обязанности, даже если есть такая необходимость, ведь гордец не желает разделять свой успех с кем-то;
  • развивается гиперответственность, ведь такой человек уверен, что лишь он способен справиться с любыми задачами.

Общаться с гордецами не очень приятно, ведь они не ценят достоинства других, часто выставляя их глупыми и беспомощными и всячески превознося себя. У них нет близких друзей, отношения носят непродолжительный характер. Но все это вполне вписывается в их картину мира, ведь вокруг попросту нет достойных людей. Гордыня мешает трезво оценивать свои возможности и нередко приводит к сокрушительным провалам. Такой человек может взвалить на себя непосильную ношу. Невыполнение задачи приводит к проблемам на работе и возможно даже увольнению. Самому себе гордец объяснит неудачу чужими недостатками, но профессиональный путь уже будет испорчен плохой характеристикой.

Чем опасна гордыня и как она мешает жить

Это качество не возникает на пустом месте. Нередко ее возникновению предшествуют такие факторы как:

  • частая необоснованная похвала от родителей, которые превозносили ребенка;
  • обратная ситуация, когда в детстве похвалу требовалось заслужить;
  • развитие инфантильности, отсутствия ответственности за собственную жизнь;
  • неумение благодарить и признавать значимость других людей;
  • травля в детском возрасте.

Часто гордыня выступает в качестве защитной реакции. И человек, который возвышает себя над другими, на самом деле пережил глубокое потрясение, но так и не вышел из этой травмы. Гордыня для него — способ убедить самого себя и окружающих, что он хороший, успешный, соответствующий собственным или навязанным представлениям о благополучии. Также это качество может развиться из гордости, если на человека неожиданно свалится оглушительный успех: с приятными изменениями в жизни справиться подчас так же нелегко, как и с тяжелыми событиями.

К чему приводит гордыня:

  • Нет друзей. Общаться с такими людьми сложно и некомфортно, поэтому окружающие предпочитают держать дистанцию. Гордыня мешает выстраивать гармоничные отношения. На короткой дистанции такой человек может привлекать уверенностью в себе и «заслугами», о которых он с удовольствием рассказывает всем желающим. Но по мере знакомства люди отдаляются:  не всем хочется чувствовать себя неполноценными и постоянно выслушивать критику.
  • Проблемы в семье. Несмотря на трудности в формировании отношений, нарциссы могут создавать семью и иметь детей. Но для ребенка такой родитель представляет серьезную опасность в психологическом смысле: постоянные упреки и завышенные требования становятся прочной основой комплексов. Нередко во взрослом возрасте человек прерывает общение с горделивым родителем.
  • Упущенные возможности. Гордыня не позволяет принимать чужие советы, прислушиваться к другим: человек и так лучше всех знает, как ему поступить. В результате нет возможности адекватно оценить свои силы и грамотно реализовать потенциал.
  • Отсутствие роста. Гордец считает, что уже достиг высшей точки своего развития, и ему просто не интересно расти дальше.

Кроме того, это качество нередко приводит к развитию психосоматических заболеваний. В особенности, если гордыня — результат заниженной самооценки и выступает в качестве защитной функции.

Попробуй без оплаты

Как проработать гордыню

Справиться с этим самостоятельно непросто, так как для начала ее необходимо осознать. А гордец не считает, что с ним что-то не так: это все остальные глупые, недостойные, не понимающие и не принимающие. Поэтому для проработки гордыни в большинстве случаев требуется помощь психолога или психотерапевта. О том, в чем между ними разница и как выбрать подходящего специалиста, рассказали в специальной статье.

Расширить эффективность терапии помогут советы:

  • Постарайтесь отследить собственное высокомерие и проработайте ситуации, в которых оно проявлялось чаще всего. Подумайте, какие внутренние причины побуждали вас вести себя подобным образом. Определите цель, основанную на том, почему вы приняли решение бороться с гордыней. Например — найти друзей, создать семью. В закреплении результатов помогут ежедневные медитации осознанности. Они повысят концентрацию на текущем моменте, поддержат стремление достичь желаемого и снизят уровень стресса.
  • Взгляните на вещи под другим углом. Объективно изучите то, что прежде казалось недостойным вашего внимания. Например, если вы прежде испытывали неприязнь к людям с небольшим достатком, постарайтесь оправдать не свое к ним отношение, а их самих. Постарайтесь принять, что финансовые возможности не говорят ничего о характере человека, а впечатление стоит строить на других параметрах.
  • Пробуйте новые виды деятельности. Сойдите с «любимого конька» и смените дело, в котором вы преуспели, на абсолютно новое и незнакомое. Это поможет понять, что вы тоже можете совершать ошибки. Кроме того, благодаря этому можно расширить возможности и начать личностное развитие.
  • Примите собственные недостатки. Разрешите себе быть не идеальным, ведь совершенных во всем людей в принципе не существует. В этом поможет как психолог, так и ежедневные медитации принятия и благодарности.

Кроме того, полезно будет запросить критику у близкого человека. Высокомерие снова может проявиться в нападках и оскорблениях в ответ на советы. Вместо этого возьмите паузу и подумайте над словами друга или родственника. Что именно вас задело и почему? Примите, что человек не хотел сделать вам больно, лишь указал на возможные ошибки, которые порой случаются у всех. Помедитируйте и рассмотрите возникающие чувства со стороны без оценочного суждения. Это поможет по завершении практики понять, что их вызвало и что вы можете сделать, чтобы больше не испытывать неприятных эмоций.

Начните пробный период без оплаты

Заключение

Справиться с гордыней без посторонней помощи нелегко: мешает уверенность в собственной исключительности и благополучии. Однако смутного ощущения, что могло бы быть и лучше, вполне достаточно, чтобы обратиться к специалисту с соответствующим запросом. Важно четко сформулировать цель избавиться от этого качества и неуклонно следовать ей. Поддержать уверенность на пути к цели поможет ежедневная медитация.

Сервис Prosto разработал множество курсов, которые помогут закрепиться в настоящем моменте, научиться благодарить окружающих и принимать помощь, а также экологично проживать сильные эмоции. Начать можно с вводного материала: для этого оформите доступ на целую неделю без оплаты по специальной ссылке.